Bailarina da semana

A bailarina da semana é a Cristiane Cardoso

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duvidas

Como escolher sua Sapatilha de Ponta 

ma das perguntas mais comuns que me fazem sempre é: Qual é a melhor sapatilha de ponta?

Isto é uma pergunta de difícil resposta, até porque, a melhor, em geral, é a que você já esta acostumada a usar. Trocar de marcas de sapatilha de ponta, sempre exige uma cerca adaptação ao novo modelo. Mas existem alguns parâmetros que podemos adotar para uma melhor escolha.

1º – Qualquer que seja a marca, o fabricante deve lhe oferecer opções de variedades de modelos para os diversos tipos de pé, escala de medidas de tamanho de número e número e meio, exemplo, número 37 e 37 ^½.

2º – A palmilha de cada modelo deve ter variações no grau de dureza, para poder adaptar-se a curvatura do peito de pé, peso da bailarina, força do pé  e nível técnico.

3º – É desejável também, que ofereça modelos para o nível de iniciantes, intermediários e adiantados, e assim a bailarina evolui sem a necessidade de trocar de marca.

4º – Um site na Internet, oferecendo informações mais técnicas de cada modelo, é tido como um padrão a ser seguido atualmente.

Ao ajudarmos uma bailarina na escolha da sapatilha, de uma  maneira simplista, avaliamos quatro itens:

1. A terminação dos pés (Pé Egípcio-Grego-Polinésio), que definirá o modelo da sapatilha
2. O peito do pé (eixo lateral) versus palmilha,
3. O peso,
4. O nível técnico.

TIPOS DE PÉ

O primeiro passo na escolha da sapatilha é definir o tipo de pé da bailarina

Os pés podem ser categorizados em três grupos distintos segundo a terminação dos dedos.   Pés tipo Grego (A),    Egípcio (B) e   Quadrado ou Polinésio (C).

O traço preto faz referencia ao apoio que o Box dará aos dedos.

Ao examinarmos o pé, devemos fazer uma compressão, com a mão,  nas bordas laterais do pé, a fim de ter uma idéia de como o pé vai ficar quando sofrer a compressão do Box, e assim identificar melhor o formato do pé. Para cada formato de pé, existe um modelo de sapatilha.

PEITO DE PÉ VERSUS PALMILHA

A regra aqui é, quanto mais peito de pé, mais dura a palmilha; quanto menos peito de pé, mais macia a palmilha.   A força do pé também deve ser considerada, porém percebo que as pessoas não têm a menor idéia do que é um pé forte; tanto que, é comum ouvir que a sapatiha quebra por que o pé é muito forte, o que raramente é verdade.

Com relação ao tamanho da palmilha, o padrão atual é ¾, porém, alunas com muito peito de pé, podem usar palmilhas inteiras, o contrário quase nunca, salva nos casos de sapatilha iniciante com palmilha inteira, nestes casos, apesar da palmilha ser inteira, toda a sapatilha é mais macia, inclusive a palmilha.

Outro aspecto a ser considerado é o eixo de apoio ideal. Na figura (A) temos o eixo ideal, onde o centro do tornozelo alinha-se  em linha reta com o s dedos; nesta situação podemos escolher a sapatilha segundo a força do pé, ou o  nível técnico da bailarina. Na figura (B) , temos a situação em que o pé tem pouco peito de pé, impedindo que a bailarina tenha um bom alinhamento e equilíbrio na ponta, nesta caso, usamos uma palmilha macia, que não seja uma resistência para subir na ponta. Na figura (C), temos o pé com muito peito de pé, e que vai além do eixo ideal, nestes casos, damos preferência para palmilhas mais duras, a fim de segurar o pé, e evitar que os dedos saiam do Box ao subir rapidamente.

O PESO

Quanto ao peso da bailarina, só existe uma regra. Bailarina tem que ser magra.

Qualquer tentativa de usar sapatilha de ponta com peso acima da média, gera uma sobrecarga nociva aos pés.

Mas vamos às regras para facilitar:

- Magrinha: sapatilha macia, com palmilha macia,

- Nem magra, nem gorda: Palmilha normal ou reforçada,

- Gordinha ou muito alta (pesada): Palmilha reforçada ou super reforçada.

OBS.:  Quando temos a mescla de fatores divergentes, como por exemplo: pouco peito de pé (palmilha macia), com muito peso (palmilha reforçada); a sugestão é optar por  palmilha reforçada.

NIVEL TÉCNICO

Não tem muito mistério.

- Iniciantes: Usar sapatilhas para iniciantes, que geralmente são sapatilhas macias, palmilhas inteiras ou três quartos, com solas de mesmo tamanhos.

- Adiantado ou Profissionais: São sapatilhas mais firmes, geralmente com palmilhas de tamanho ¾  ou ½  no caso das profissionais.

Neste caso não significa que uma menina não possa usar uma sapatilha profissional caso queira, pode, mas terá que ter um pé forte e um bom nível técnico.

Podemos colocar uma sapatilha profissional em uma iniciante ?

Sim podemos, pois há casos como, por exemplo,  uma menina com o pé muito largo,  e como não há sapatilha iniciante com Box quadrado, colocamos uma Nikya ou Anne mas com uma palmilha do tipo “S” (Soft), para compensar.

ALGUMAS CONSIDERAÇÕES

- Não é unicamente a dureza da palmilha que dará a durabilidade da sapatilha. Fatores como modo de uso e conservação da sapatilha terão maior importância.

- Não guardar a sapatilha em sacos plásticos, pois o suor fará com que a sapatilha amoleça rapidamente.

- Orientar as alunas para não deixar as ponteiras dentro da sapatilha após o uso, pelo mesmo motivo exposto acima.

- Sapatilha adora sol, após cada uso, devemos deixá-la secar ao sol . Isto ajudará a manté-la dura por mais tempo.

- Evite “quebrar” a sapatilha debaixo de moveis ou pianos. Isto só acelera o amolecimento da mesma. A sapatilha deve ser moldada no pé com o uso, ou levemente amassada a sola na altura da curvatura do peito do  pé.

- Não ficar limpando  com álcool ou Veja, ou usando maquiagem para esconder a sujeira. O melhor é usar uma meia por cima da sapatilha, isto manterá a sapatilha limpa até o espetáculo.

- Sapatilhas duram  em média de 3 a 6 meses para iniciantes, 1 a 2 meses para adiantado em diante, podendo durar até 2 semanas no caso de profissionais .  Lembrando que vários fatores interferem na durabilidade, sendo o mais importante o modo de uso.

fonte  Por  José Luiz

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Vida corrida

Gente essa vida anda muito corrida, eu não ando tendo tempo pra nada, ainda mais agora que eu ganhei um cachorro muito fofo

olhem a foto dele
ele é muito lindo, fofo e brincalhão, e ta ai o motivo do atraso das publicações
beijos

2039

chegamos a 2039 amigos no face hahahaha
nos estamos com tudo =]

Dia internacional da mulher

Parabéns a todas as mulheres neste dia tão especial, que não é só hoje mas todos os dias são da mulher, que nós possamos voar e alcançar todos os nossos sonhos
beijos equipe 

oi Galera

E ai pessoal como foi o carnaval de  vocês em??
o meu foi otimo, tava um tempo sem vir aqui por causa do tempo corrido, ai meu deus 9º ano né, é o ultimo e depois só piora.
Mas eu só vim aqui pra dar boas noticias, a minha ponta ja ta chegando, e as aulas estão super legais, mas também dificeis, e eu vou postar aqui e no face todos os dias hahha
eba
beijos Faria

Quanto teeempo.

Oooooooooooooooooooi meus amores ((:  

Quanto tempo eu não entro aqui, desdo ano passado. Mil desculpas meus amores, mais foi so por um tempo, apartir de agora, vou tentar vir aqui com mais frequencia. hahahahah 

bjbj bailarinas

Marcela Machado !

Professor de dança

professores

Oi galera bom dia,
a Patrícia Fernandes esta a procura de professores de dança (dança do ventre/hip hop/ballet/jazz/sapateado) , a preferência é para os que já tem experiencia em aula,
pra quem estiver interessado aqui ta o e-mail dela
total.burning.academia@gmail.com
Ela tira duvidas no face dela
Beijos

Leilão

Para participar clique

em

 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002484511690

O sonho não termina

Quando eramos pequetitinhas  e assistíamos filmes da barbie e ela começava a dançar, nós penssavamos assim:

Um dia eu ainda vou ser como ela, dançar, voar, como se nada mais importasse.

Mas hoje nós conseguimos ver que podemos ir muito mais além disso, nós podemos dominar o mundo fazendo o que sempre sonhamos, e do mesmo jeito, dançando e voando como se nada mais importasse!

Beijos

Obrigado ao pessoal do facebook que hoje chegam a atingir 1300 amigos

2 anos de Blog

Oi Galera, pra quem sabe e acompanha o blog ou aqui ou no facebook, com certeza sabe que hoje fazem dois anos que eu criei o blog, então eu queria agradecer a todo mundo pela força que vocês tem me dado no dia-a-dia, dos comentários de cada postagem, de cada curtir no facebook, e dos seguidores e amigos, também gostaria de agradecer a todos que mandaram parabéns no facebook, de todos os lugares do mundo!!

Obrigado Galera! (bailarinos e bailarinas)

Feliz 2012

Os sonhos são as melhores partes da realidade

então… acredite neles!

Que você possa realizar todos os seus sonhos

no ano que se inicia!

Que neste novo Ano você possa encontrar:

AMOR, PAZ, SAÚDE, FELICIDADE, LUZ,

SUCESSO E PROSPERIDADE!

Com muito carinho e esperança no coração.

Que o amor, a paz e a felicide façam parte

da vidas de todos neste novo ano.

E que todas as dores e os sangramentos de pés possam ter valido a pena, 

que as coreografias para decorar possam valer a pena.

 E eu quero contar sempre com a sua amizade,

Durante o ano que passou, foi muito bom.

Quero neste momento te desejar um feliz ano novo

Para que você possa encontrar as realizações que sonhou,

Desfrutando de toda felicidade deste mundo.

O sentimento que tenho por você é muito especial,

Por isso desejo muito Amor, Saúde, Paz e Sucesso

Para você e sua família.

Gostaria muito de poder continuar presente em sua vida,

Pois me sinto feliz em saber que tenho a sua amizade.

E para mim seria a total satisfação poder contribuir

Para que sua felicidade seja completa.

Certamente este ano será para você, uma nova descoberta.

Uma nova luz que trará alegria e muita esperança.

Tenho o prazer em te desejar um…

“FELIZ 2012!!“